カーブスとは?

カーブスはアメリカ生まれの女性専用のフィットネスクラブです。
世界で1万店舗、430万人もの方が通っている世界的なフィットネスクラブです。
日本でも約750店舗がオープン、店舗数日本NO.1のフィットネスです。
30分で女性の美容と健康に必要な運動(有酸素運動、筋力運動、ストレッチ)を無理なくできるプログラムなので、気軽に通えます。
また、予約しなくてもいいことも人気の秘密です。

カーブスの効果

カーブスの効果は科学的に証明されています。
エクササイズ科学の世界的権威である米国ベイラー大学でカーブスの運動の研究がされました。
クレイダー教授によれば、「有酸素運動と筋力トレーニングを交互にするカーブスの運動は、一般の有酸素運動に比べて3倍以上の脂肪燃焼効果があることがわかっています。
また、カーブスの運動によって、体脂肪の減少による減量、基礎代謝があがり痩せやすい体になることが科学的に証明されました。」との見解が。
また、減量効果だけではなく、メタボリックシンドロームなど生活習慣病の予防にも効果があることがわかっています。「カーブスの運動によって、心肺機能の強化や血圧の低下、悪玉コレステロールの改善などに効果があることが判明しています」
カーブスは効率的なエクササイズが考えられているため、30分で90分のエクササイズ効果がでるように工夫されています。
それは、筋肉トレーニング、有酸素運動、ストレッチなどを効果的に取り入れた運動プログラムとなっているため。
運動が苦手な方でも無理なく楽しく続けられ、フィットネス・ダイエット効果も期待できる運動プログラムが用意されています。

カーブスの口コミ

口コミは微妙ですね。

・口コミ@
→1年になります。体重は2キロほどしか減ってないんですが、体脂肪がドーンと落ちました。

・口コミA
→通いだして3ヶ月です。効果はあると思いますよ。体重は減ってないですけど、体調イイし体軽いです。

・口コミB
→10ヶ月です。体重は3キロ減りました。ウエストも5センチくらいは細くなってます。

・口コミC
→運動不足の私には、ちょうどいいです。

・口コミD
→期待していたほどのダイエット効果がないので、そろそろ止めようと思っています。

・口コミE
→カーブス歴5ヶ月ですが、笑っちゃうほど変わってません。それどころか、体年齢が3歳増えました。

・口コミF
→やっぱり30分じゃ物足りないです。じっくりできるところへ行こうと思います。

カーブスの評判

カーブスの評価は人それぞれですね。

・評判@
→土日、祝日はバリバリにやってくれないと。仕事している私には不便です。

・評判A
→予約制ではないので、時間が空いたときに行けるので気に入ってます。

・評判B
→仕事帰りに友達と寄ってます。運動不足の私には手軽でちょうどいいです。

・評判C
→手軽だし、効果はでてきてると思うんですけど、スタッフが気に入らない。

・評判D
→スタッフのおしゃべりがウザイんですけど。

・評判E
→「誰か知り合いでも紹介して」とは言われますが、しつこくないので気になりませんでしたよ。

・評判F
→シャワーも更衣室もないのに、高すぎると思います。

カーブスに限らず、運動はいいことですよね。

カーブスの詳細はこちら!!



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